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Vídeo: faça você mesmo a sopa de abóbora - receita e instruções


Alguns esperam ansiosamente pela temporada de abóbora durante todo o ano. Definitivamente, estou me contando aqui. Mal posso esperar quando as abóboras finalmente estão de volta às prateleiras dos supermercados ou quando compro abóboras frescas no mercado semanal.

Por um lado, é claro, que posso esculpir rostos engraçados na fruta novamente com meus filhos e, por outro lado, cozinhar sopa de abóbora fresca.

Eu sempre gosto de experimentar um pouco os ingredientes, mas ainda gosto da variante do vídeo. Tudo está perfeitamente coordenado. Esta sopa é garantida para obter até mufla pequena para cozinhar. 😉

Divirta-se experimentando e comendo!

»Minha dica: Um pequeno presente no topo são sementes de abóbora assadas. Mmm ...

Você sabia?

A carne de abóbora fornece muita fibra e possui apenas 27 kcal por 100 g de polpa. A grande fruta redonda é ideal para uma dieta. É também um vegetal indispensável para diabéticos, pois remove toxinas e equilibra os níveis de açúcar no sangue.

Mas isso não é tudo. Os pequenos grãos dentro da abóbora não são apenas um lanche saboroso como uma alternativa aos chips & Co, eles também fornecem muita vitamina E e ácido linoléico no óleo. Estes ingredientes podem prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o colesterol.