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Vídeo: faça você mesmo quiche de espinafre - isso é garantido


Ainda se pode colher espinafre fresco em muitos jardins. Uma coisa maravilhosa, pois dessa maneira, legumes frescos de sua própria colheita são servidos na mesa, mesmo na estação fria.

Mais uma vez eu estava procurando uma nova receita de espinafre e me deparei com este quiche de espinafre. Parece incrivelmente delicioso e se você assistir ao vídeo, ele realmente ficará com água na boca.

Se você ainda não experimentou um quiche e tem um pouco de respeito por ele, não deve clicar novamente. Aqui tudo é explicado em detalhes e explica por que é tão importante usar manteiga fria para um quiche. Apenas tente. Com este guia passo a passo detalhado, nada pode dar errado.

Você sabia?

Espinafre contém ingredientes valiosos. Além do ferro, você encontrará muito potássio, magnésio, vitamina C e beta-caroteno aqui. Sim, exatamente beta-caroteno e que, embora espinafre não é laranja. Mesmo uma tigela de espinafre pode atender às necessidades diárias de vitamina K e beta-caroteno. Diz-se que o espinafre protege a memória do envelhecimento prematuro. Para conseguir isso, no entanto, você precisa comer espinafre regularmente duas vezes por semana.